ACOMPANHAMENTO COLETIVO:

MENSAL:

• Treino de Natação (sábado) - Academia Kainágua.
• Treino de transição (domingo) na estrada.

SEMANAL:

• Caminhada e Corrida: 3a feira e 5a feira na entrada da Pista de Cooper no Pq. Ibirapuera das 06hs30´ as 08hs00´. Responsável: Prof. Alexandre Blass
• Caminhada e Corrida: 3a feira e 5a feira na Pça do Sino no Pq. Ibirapuera das 18hs30´ as 20hs00´. Responsável: Prof. Rafael Giglio
• Caminhada e Corrida: 4a feira na Pça do Relógio de Sol na U.S.P. das 18hs30´ as 20hs00´. Responsável: Prof. Alexandre Blass
• Natação: 2a feira e 6a feira na Academia Kainágua das 18hs30´ as 20hs00´ e das 20hs00´ as 21hs30´. Responsável: Prof. Diego Lopez
• Caminhada, Corrida e Ciclismo: Sábado na Av. da Raia Olímpica em frente ao Velódromo na U.S.P. das 7hs30´ as 11hs30´. Responsáveis: Prof. Diego Lopez e/ou Prof. Alexandre Blass

ESPECÍFICOS:

Treinos em datas e locais estratégicos avisados antecipadamente aos integrantes convocados, específicos para alguma competição. São realizados mensalmente ou bimestralmente.