Creatina (Parte-2) (Os diferentes sistemas energéticos que atuam durante o exercício físico)
	Reinaldo Abunasser BASSIT Mara Assis MALVERDI
	RESUMO A fonte imediata de energia para a contração muscular é o ATP A formação do ATP na ausência do oxigênio é denominado metabolismo anaeróbio A formação do ATP na presença do oxigênio é denominado metabolismo aeróbio As células musculares podem produzir ATP por uma ou por uma combinação de 3 vias metabólicas: sistema ATP-CP via glicolítica Anaeróbia fosforilação oxidativa O sistema ATP-CP e via glicolítica anaeróbia são as duas vias metabólicas que são capazes de produzir ATP na ausência de oxigênio. Em geral a produção de lactato é conceituada como indicativo dos processos anaeróbios que acontecem dentro da célula muscular, porém, essa produção se torna importante para a manutenção do fluxo metabólico durante o exercício de alta intensidade Com o aumento do tempo de exercício ocorre uma ativação dos processos oxidativos, e a contribuição da glicolise aeróbia e gorduras para a regeneração do ATP aumentam. A produção de ácido láctico é uma forma de "escape", para que o fluxo metabólico da via glicolítica anaeróbia permaneça eficiente. O treinamento aeróbio aumenta a eficiência da utilização de gorduras pelo metabolismo, causando um efeito denominado de "Glycogen-Sparing", podendo consequentemente atrasar o tempo até a fadiga. Leia o trabalho completo aqui.
	Reinaldo Abunasser BASSIT
	CRN - 6845 Formação Profissional Professor de Educação Física - Universidade de São Paulo - Escola de Educação Física. (EEFUSP) - 1988-1991. Nutricionista - Universidade Anhembi Morumbi - 1993 - 1996 Mestrado - Universidade de São Paulo - Instituto de Ciências Biomédicas. (ICB- USP). Laboratório de Metabolismo Ano de entrada: 1998 Previsão de Conclusão: 2000 Atividades Profissionais Professor de Natação e Hidroginástica Período: 2º semestre de 1990 Preparação Física Individual (Personal Training) Período: 1989 a 1997 Professor de Musculação e Condicionamento Físico Período: 1992 a 1995 Coordenador de Natação e Hidroginástica Período: 1994 Avaliação e Orientação Nutricional dos Atletas Olímpicos Roberto Scheidt Aurélio Miguel Daniele Zangrando Cristiane Parmiggiane Henrique Guimarães Leandro Macedo Mariana Ohata Orientador Nutricional e Avaliador da Composição Corporal de Times Profissionais. Olympikus Telesp (voleibol) 1995 e 1997 Sport Clube Banespa (voleibol) 1996 e 1997. Sport Club Corinthians Paulista (Futebol) 1997 Portuguesa Futebol Clube 1997. São Paulo Futebol Clube 1995 e 1996. Preparador Físico das Equipes Masculina e Feminina de Handebol Profissional de Osasco. Período: 1997. (Campeão Brasileiro com a Equipe Feminina). Nutricionista da Equipe Brasileira de Duplas na Travessia da Race Across América 98. Período: 1998. (O Brasil foi campeão pela primeira vez obtendo o record na categoria com o tempo de 7 dias e10 horas.) Consultório particular (desde 1997)
	Mara Assis MALVERDI
	CRN - 6844 Formação Profissional Professora de Educação Física - Universidade de São Paulo - Escola de Educação Física. (EEFUSP) - 1988-1991. Nutricionista - Universidade Anhembi Morumbi - 1993 - 1996 Atividades Profissionais Área de Educação Física Professora de Ed. Física Escolar (1992-1994) Professora de Natação e Hidroginástica (1992-1994) Professora de Ginástica (1992-1994) Coordenadora de atividades aquáticas (1994) Área de Nutrição Atendimento em clínicas médicas (1997-1998) Atendimento em academias: Master Academia (1997 - 1998) Raia 4 Morumbi (1997-2000) Raia 4 Moema (1997-2000) Kainágua Fitness (desde 1998) Aquademia Sports (1998-1999) Consultório particular (desde 1997)
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