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ATLETA DO MÊS
A atleta Viveka Kaitila é a atleta homenageada de Setembro na coluna.
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DISCIPLINA DE MESTRE
DISCIPLINA DE MESTRE
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MARCELLO BUTENAS
PERFIL E INFORMAÇÕES SOBRE O TREINADOR
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O DESAFIO DA DISTÂNCIA
Quase todo atleta, quando inicia a prática de uma determinada modalidade esportiva, principalmente aquelas que dependem das capacidades físicas, como a corrida,natação, ciclismo e o triatlo, tem como objetivo os grandes desafios destes esportes, como a ma
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VOLTANDO AOS TREINOS
Com o término da temporada de treinamento e competições (macrociclo anual) todo atleta precisa de um período de férias (fase de transição) para recuperar-se tanto do desgaste físico quanto psicológico decorrente de um ano de muito treinamento e competiçõe
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O QUÊ FAZER PARA GOSTAR DE CORRER
Como começar a sentir prazer na prática da corrida
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IMPORTÂNCIA DO USO DE REFERÊNCIAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA
Por quantas vezes você já não ouviu um comentário do tipo : “Poxa , eu treinei tanto para esta prova e não sei porque acabei quebrando e sofri muito para conseguir chegar”
Este é o típico comentário daquele atleta auto-didata ou do atleta mau orientado
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