DICAS

"Certo dia estava pedalando com um amigo e companheiro de treinos, e ele me disse que o ritmo estava muito forte e que aquilo era apenas um treino, e que a hora de fazer força de verdade é na competição. A partir desse dia comecei a treinar mais devagar, e a render melhor nas competições, como também ter mais disposição no dia-dia. Ah! esse amigo se chama Oscar Galindez".	A prática do esporte tem como objetivo a melhora na qualidade de vida, a partir do momento que se torna obsessão começa a ser prejudicial. Tenha uma vida o mais próximo do normal e tenha no esporte um complemento salutar e gratificante.	Treine conscientemente, sempre com a orientação de um profissional da área.	FRASE: "Seja capaz da vitória humilde e da derrota digna. Engrandeça tua alma glorificando o teu corpo, faça do esporte o teu amigo mais sincero e leal, e assim te chamarás atleta. Tenha fé e acredite em Deus. Um grande abraço, ÉMERSON".
		Saiba analisar as reações do seu corpo a cada treino e as diferentes periodizações.
		O melhor atleta é aquele que conhece melhor o seu próprio corpo.

 

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